Собака дергается во сне: стоит ли волноваться?

Почему человек дергается во время сна

Довольно большое число людей в процессе засыпания или же во сне непроизвольно подергивают конечностями, отдельными частями тела, мускулатурой. Зачастую сам человек не замечает данного процесса, т.е.

он его не беспокоит физически и о странных симптомах ему сообщают близкие. Однако бывает, что такой гиперкинез в общем понимании нарушает качество сна.

Почему человек дергает во сне, как избавиться от этих проявления и спать спокойно? Об этом вы сможете прочитать ниже в нашей статье.

Причины по которым человек может вздрагивать во сне

Данное состояние может вызываться как физиологическими, так и патологическими причинами, при этом с внешними либо же внутренними факторами.

Если данный синдром не проходит очень длительные период времени, нарушает процесс сна и прогрессирует, вне зависимости от прилагаемых с вашей стороны усилий – лучше обратиться к врачу, который назначит комплексную диагностику организма, полисомнографию и иные исследования при необходимости, после чего сможет поставить точный диагноз и назначить подходящую терапию.

Наиболее известные и типичные причины дергания человека во сне представлены ниже.

Реакция мозга на медленное дыхание

Физиологически процесс отдыха организма во время сна затрагивает практически все органы и системы – процессы метаболизма и обмена значительно замедляются, ряд функций тела останавливается. Зато мозг продолжает функционировать и обрабатывать информационные потоки, передающиеся от нервных окончаний и иных биологических датчиков через нейроны.

Непроизвольное вздрагивание во сне, чаще всего в области туловища и грудной клетки, может возникать как обратный ответ на расстройство дыхания.

При слишком медленной его амплитуде и низком уровне воздухотока, мозг испытывает кислородное голодание и пытается «разбудить» легкие, заставив работать их более интенсивно. Типичным расстройством дыхания обычно выступает синдром обструктивного апноэ сна.

Высокие физические нагрузки в период бодрствования

На протяжении дня человек, работающий физически интенсивно в высоком темпе, довольно сильно устаёт – его мускулатура подвергается большим нагрузкам. К вечеру, интенсивность нагрузок значительно снижается – организм переходит к фазе отдыха.

Однако избыточный аффективный заряд в гладкой мускулатуре и прилив к ней молочной кислоты приводит к тонусу мускулов и непроизвольному их сокращению.

Этот процесс сопровождается подрагиваниями и дерганьями тех частей тела, которые имели самую большую дневную нагрузку.

Физиологический процесс полного расслабления и своеобразный «сброс» к нормальному состоянию в данной ситуации может занимать несколько часов.

Психическое перенапряжение

Наш современный век диктует особые условия для членов общества – шумный мегаполис с сотнями тысяч жителей, высокая психоэмоциональная активность на работе и в быту, прочие факторы способствуют появлению стрессовых ситуаций. Волнение, переживания, депрессия – все эти психологические моменты негативно влияют на человека. Также страдает и ночной отдых.

Мозг, перенасыщенный информацией и негативными впечатлениями, может не давать уснуть длительный период времени, а в патологической перспективе приводить к образованию смазанной неврологической симптоматике – одним из проявлений в данной ситуации и является подергивания в процессе ночного отдыха, которые могут нарушать его качество.

Обратная физиологическая связь

Организм является сложной системой. Во время бодрствования мозг задействует все сенсорные механизмы для мониторинга состояния органов и частей тела, фоново контролируя их работу. Во время ночного отдыха ситуация меняется кардинальным образом – идут проверки жизнеспособности всех систем организма.

Сон притупляет чувства, замедляет все процессы в организме, давая ему отдыхать. Между тем мозг продолжает свою работу и пытается контролировать состояние человека – в данном случае методом «обратной связи», посылая импульсы в разные части тела для того, чтобы удостовериться, что они работают как нужно.

Процесс такого взаимодействия может быть причиной подергивания во сне у человека, такие вздрагивания являются не сильными и не нарушают процесс сна и являются физиологическими проявлениями нормальной работы всех систем организма.

Внешние раздражители

Для того чтобы отдыхать полноценно, человеку необходим полный покой. К сожалению, добиться его не так просто, особенно для жителей больших городов. Посторонние звуки, свет и прочие внешние раздражители оказывают негативное воздействие на сенсорные системы во время сна.

Шорох, порыв ветра, проблеск фар – все это может вызывать резкое сокращение мышц. Этот механизм заложен в людях еще с древности, когда во враждебной окружающей среде необходимо было быть всегда готовым отразить опасность. Так мозг пытается переключить тело на активное физическое действие и при необходимости пробудить человека.

Нарушения циркуляции крови

Одной из распространенных причин синдрома, которая мешает комфортно спать, обычно выступает плохая циркуляция крови. В ряде случаев она вызвана неудобной позой во время сна и считается физиологической. Однако чаще это результат патологий, например синдрома беспокойных ног или же ночной миоклонии.

Недостаточность кровотока приводит к частичному онемению частей тела. Когда он восстанавливается, происходит резкое непроизвольное сокращение гладкой мускулатуры, потенцированной нервными окончаниями в этой области. Человек может несколько раз ощутимо дернуться и даже проснуться.

Как избавиться от подергиваний во сне?

Следует сразу отметить, что если синдром вызван патологическими причинами (например, эпилепсией), то самостоятельно решить проблему у вас не получится – необходимо обращаться к квалифицированному специалисту, который поставит правильный диагноз и назначит необходимое лечение.

В том же случае, когда подергивание происходит по физиологическим или внешним причинам, то можно попытаться избавиться от таких проявлений, выполняя рекомендации, приведенные ниже.

  • Ограничение сильных физических нагрузок. Постарайтесь не перегружать организм тяжелой монотонной работой. Если сделать это невозможно, то уделяйте больше внимания отдыху, используйте защитные средства (поддерживающие пояса, корсеты и т.д.). Особенно противопоказаны сильные физнагрузки перед сном – их нужно полностью исключить;
  • Будьте спокойны и уравновешены. Постарайтесь избегать стрессовых ситуаций, не впадайте в депрессию. Если самостоятельно избавить от проблем не получается – запишитесь на приём к психологу и пройдите необходимый курс терапии;
  • Обеспечьте максимальный покой ночью. Плотные занавески и шторы, хорошая звукоизоляция, максимально комфортный тепловой режим – подготовьтесь заранее;
  • Принимайте поливитаминные комплексы. В ряде случаев частые подергивания во сне могут быть вызваны недостатком минералов, микроэлементов и витаминов. На регулярной основе принимайте витаминно-минеральные комплексы, особенно в период острой нехватки полезных веществ – осенью, зимой и весной.

Полезны советы, как спать спокойно

Полезный и спокойный сон, к сожалению доступен далеко не каждому современному человеку – по статистике, около половины населения планеты имеют те или иные проблемы с засыпанием и качественным отдыхом ночью.

Однако если вы прислушаетесь к советам ниже, то сможете значительно улучшить общее качество сна и утром чувствовать себя прекрасно.

  • Считаете время. Здоровый сон – это 8 полноценных часов ночного отдыха. Постарайтесь распределить свое время рационально, не сидите до поздней ночи за компьютером, оставьте не сделанные дела на утро;
  • Нормализуйте суточные ритмы. Ложиться и вставать желательно в одно и то же время. Оптимальный отход ко сну – не позже 22 часов вечера. Если вы должно не можете уснуть к этому времени, то лучше пропускайте дневной сон, но хорошо высыпайтесь ночью;
  • Умеренность во всем. На протяжении периода бодрствования постарайтесь не перегружать себя физически и эмоционально, делайте регулярные перерывы;
  • Корректируйте рацион питания. Есть на ночь – очень вредно для желудка и сна. Минимум за 3 часа до ночного отдыха не употребляйте пищу, откажитесь от слишком жирных, жареных и вредных блюд, заменив их овощами, фруктами и соками. Питайтесь дробно, не менее 5 раз в сутки, небольшими порциями. Забудьте о кофе и черном чае перед сном;
  • Расслабляйтесь. Комплекс релакс-мероприятий перед сном в домашних условиях включает в себя легкую пешую прогулку, не более чем на 30 минут, комфортный теплый душ либо ванну с ароматерапией, массаж, а также хороший секс;
  • Лучший микроклимат и постель. Выбирайте надежную удобную кровать с ортопедическим матрасом и подушкой, комфортным одеялом и постельным бельем из натуральных материалов. Поддерживайте в спальне температуру около 18 градусов, регулярно проветривайте её и увлажняйте воздух в помещении.

Источник: http://pravilasna.ru/narusheniya-sna/pochemu-chelovek-dergaetsya-vo-sne.html

Щенок во сне дёргается. Почему?

ПодробностиРодительская категория: СобакиКатегория: Дела щенячьиОпубликовано 28.06.

2013 16:52Просмотров: 55333

Собака как и человек, имеет две фазы сна – это медленная и быстрая фазы и у каждой есть свои особенности. Медленная фаза занимает большую часть сна.

Читайте также:  Шотландский терьер (скотч-терьер): фото собаки, цена, описание породы, характер, видео

В это время снижается уровень обмена веществ, понижается температура тела. Фаза быстрого сна составляет только 20-25 % и является полной противоположностью фазе медленной.

Организмы щенка и взрослой собаки отличаются, поэтому некоторые процессы у щенков имеют свои особенности.

Одна из таких особенностей проявляется в том, что щенки имеют более продолжительную быструю фазу сна, которая характеризуется наличием сновидений. И щенки подчас повторяют увиденное во сне.

Если во сне они бегают, то лапки они начинают перебирать лапками, а порой и двигаться всем телом, а некоторые очень впечатлительные щенки порой «поскуливают» или рычат.

Глаза щенка выглядят полуоткрытыми, хотя и прикрыто третьим веком.

Нервная система у щенков проходит формирование за весьма длительное время, и такие сновидения, которые к тому же составляют около 90 % от общей продолжительности сна у щенка, очень важны в этом возрасте. Учёными было доказали, что щенки видят сны ещё в утробе матери.

Однако не все щенки дергаются во сне.

У щенков даже одной породы могут быть разные характеры, а это влияет и не их сновидения. Активные «по жизни» и во сне бегают или гоняются во сне, спокойные же щенки видят «спокойные» сны, в которых они совершают размеренные прогулки.

Вам не должно смущать такие явления у ваших питомцев.

Движения во время, когда собака спит, являются совершенно нормальными явлениями. Они бывают как у щенков, так и у взрослых собак. Это не должно вызывать у вас беспокойства, тем более, что по мере взросления собак активность во время сна заметно снижается.

Так как сон для щенков и взрослых собак весьма важен, не тревожьте без лишней надобности их, когда они спят. Особенно нельзя будить щенка, когда наступает фаза быстрого сна и щенок с головой погружен в свои сновидения.

Разбуженный любым внезапным внешним раздражителем щенок может среагировать на этом самый непредсказуемым образом. Щенок может выглядеть растерянным от неожиданного пробуждения, не вполне осознавая что происходит, он вполне может огрызнуться и тявкнуть на разбудившего его.

Активность щенка во сне не может представлять какой-либо опасности для его здоровья. Более того, учёными было доказано, что подобные сны со сновидениями играют значительную роль в развитии щенков.

Вам, как владельцу, следует снабдить своего щенка удобным спальным местом и давать ему спокойно и в тишине наслаждаться своим сном.

Источник: http://www.rostki.info/index.php/poleznye-sovety/124-shchenok-vo-sne-djorgaetsya-pochemu.html

Кот во сне дергается почему

Не стоит беспокоиться, если кот дергается во сне — это не припадки, а нормальное явление, которое происходит во время крепкого сна.

Ученым удалось доказать, что у кошек, как и людей, сон бывает глубоким или неглубоким. Четверть общего времени проводимого кошкой во сне занимает глубокий сон.

Почему кот во сне дергается

Когда кот ложится спать, как правило, сворачивается клубком. Такое положение позволяет расслабить мышцы. Через 10-30 минут сон животного переходит в глубокую фазу. В это время глазные яблоки могут быстро поворачиваться, не смотря на то, что веки находятся в сомкнутом положении. Кроме этого можно заметить движения усов, лап, ушей и хвоста.

Человек в это фазе видит сны. Сновидение — это проявление особого состояния мозга, когда он анализирует в себе недавно произошедшие события, переносит информацию на более глубокие уровни из временной памяти. Многие ученые считают, что кошки тоже видят сны. Особенно в детстве, когда котятам необходимо запомнить много информации. Первый месяц жизни они спят только глубоким сном.

6-7 минут длятся периоды глубокого сна у кошек.  

candycat.ru

Кошка дергается во сне, почему кошки дергаются во сне

19.11.2015 ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ О КОШКАХ  

Многие владельцы животных недоумевают, а иной раз откровенно волнуются, из-за того что они не знают почему кошки дергаются во сне. Сразу стоит оговориться, что не стоит лишний раз разводить панику по этому поводу, ведь люди тоже иной раз вздрагивают во сне. Это все индивидуальные черты характера, так одна кошка может не вздрагивать, тогда как другая может это делать.

Причин для беспокойства нет

Если кошка дергается во сне или даже издает какие-то звуки, то не стоит волноваться, ведь такое поведение вполне нормальное и естественное для питомца, и не стоит сразу бежать к ветеринару с подозрениями на какое-то опасное заболевание. В точности, как и люди, кошки переходят в разные фазы сна, но стоит отметить, что у кошек фаза глубокого сна занимает примерно четверть времени от общего сна.

Кошка не засыпает

Иной раз, человек может подумать, что все кошки очень ленивы, ведь большую часть своего свободного времени они проводят во сне, но на самом деле это глубокое заблуждение.

То, что некоторые люди принимают за сон, на самом деле просто состояние расслабленности или максимум легкая дремота. Но при этом питомец, полностью контролирует все происходящее вокруг него.

Иной раз можно даже заметить, как кошка слегка приоткрывает один глаз, когда ей кажется что происходит что-то интересное.

Глубокая фаза сна

Как только кошка решает прилечь и поспать, изначально она выберет для себя самое удобное место, после чего свернется клубком и полностью расслабится. При этом неглубокий сон наступает в среднем только через 30 минут, после которого наступает уже более глубокая фаза. И как только кошка переходит в фазу глубокого сна, то сразу можно заметить разные движения конечностей, ушей или усов.

Кошки не видят снов в фазе

Коты не видят снов в этой фазе в отличие от человека. Но, у кошек тоже есть что-то вроде сновидений, когда информация за день или за несколько дней, переносится из так называемого временного хранилища памяти в более глубокие слои. И скорей всего именно из-за этих переживаний, кошки и вздрагивают.

Это происходит из-за того, что у человека в мозгу присутствуют специальные отделы, которые более развиты и отвечают за психоэмоциональное состояние. У животных, у которых менее развиты эти отделы, более активны моторика и физические движения.

Именно их воспроизводит кошачий мозг во время сна, а мышцы в этот момент по инерции их иногда повторяют.

Глубокий сон у котов и кошек может составлять примерно 6-7 минут. За длительный сон таких фаз может быть очень много, поэтому если вы вдруг заметили, как ваш питомец разговаривает или дергается во сне, не стоит сломя голову мчаться к ветеринару, это вполне нормальное явление.

вот как кошка дергается во сне

murlyka.net.ua

Если кошка дергается во сне

Если вы заметили, что ваша кошка дергается во сне, не стоит паниковать. Такое явление вполне естественно и в большинстве случаев не свидетельствует о наличии каких-либо проблем со здоровьем у животного.

Кошка может подергивать во сне лапкой, шевелить хвостом или усами точно так же как некоторые люди разговаривают или машут во сне руками. Тем не менее, у всего есть свое объяснение.

Что же все-таки значит, если кошка дергается во сне?

Согласно проведенным исследованиям, как и у человека, сон кошек делится на определенные фазы. Из всего времени, которое это грациозное независимое животное проводит в царстве Морфея, всего 25% составляет фаза глубокого сна.

Все остальное время кошка просто дремлет или, выражаясь научно, пребывает в фазе неглубокого сна. В это время животное способно реагировать на любые раздражители извне. Почувствовав малейшее движение неподалеку от себя, кошка тут же приоткрывает глаза.

Примерно через 10-30 минут животное погружается в глубокий сон. Его мышцы абсолютно расслаблены, оно, как правило, лежит на боку, и как раз в это время вы можете заметить подергивание лап, хвоста, ушей.

Отсюда следует, что, если кошка дергается во сне, то она просто глубоко заснула. Данная фаза сна у кошек непродолжительна и длится всего 6-7 минут.

Человек, благодаря особенностям мозга, в этой фазе способен видеть сны.

По мнению некоторых ученых, собаки и кошки также могут видеть сны, а непроизвольные подергивания во сне могут являться реакцией на сюжет сновидения.

Подводя итоги, можно с уверенностью сказать, что, если кошка дергается во сне – это не повод для беспокойства.

Поведение кошки во сне – это следствие сложных процессов, проходящих в мозге животного, но эти процессы естественны и не являются каким-либо отклонением от нормы.

Читайте также:  Кроличья такса: фото собаки, цена, описание породы, характер, видео

Related posts:

domashnih-usloviyah.ru

Кот храпит и дёргается во сне — это нормально или признак болезни

Наши домашние любимцы, будь то собака или хомячок, кошка или кролик, всегда вызывают у нас особую волну умиления, когда спят, сладко посапывая носами и подёргивая лапами. Особенно умильны представители кошачьих, принимая во время сна немыслимые позы, которые даже трудно назвать удобными положением. А они спят в этих позах! И кто-то из них храпит или дёргает лапками во сне! Почему?

Нужно ли волноваться за своего любимца или любимицу, если кошка (кот) храпит во сне, как паровоз, да ещё и похрюкивает, дёргается, выпускает когти или высовывает язык?

Причины кошачьего храпа

Для того, чтобы дать корректные объяснения, коснёмся анатомического строения кошек, азы которого должен знать любой владелец, уважающий своё животное.

На рисунке хорошо видно, какая длинная трахея у кошки. Через трахею в лёгкие кошки попадает воздух, через неё же он выводится обратно. В нормальном состоянии число вдохов и выдохов кошкой равно 17-20-ти. Очень глубокий вдох и очень продолжительный выдох! Воздух пропускается через преддверье трахеи – гортань.

Гортань у домашних кошек укороченная и неподвижная, в отличии от их более крупных родственников – тигров и львов, которые умеют громко и страшно реветь и рычать. При рычании подъязычная кость гортани трепещет, как язычок пламени на ветру, — отсюда и вибрирующий звук.

А наши кошки, коты и котята рычать не умеют – подъязычка жёстко врощена в гортань. Зато наши домашние пэт-любимцы умеют мурчать, с силой проталкивая воздух через эту естественную костную преграду. Проталкивают воздух на вдохе, проталкивают при выдохе, и поэтому процесс мурчания у них непрерывный, пока кошка держит гортань в расслабленном состоянии.

Как известно, сон – самое расслабленное состояние организма, вот и получается, что всхрапывания и похрюкивание во время сна, не что иное, как своеобразное мурчание во время прохождения воздуха через кошачью гортань.

Котята начинают издавать эти сладкие звуки уже на 5-7-ой день после своего рождения, как только их маленькая гортань начинает отвердевать.

Это первая причина храпа.

Вы знаете, что мопсы храпят всегда и везде? Причина тому – брахицефальное строение морды. Если ваш кот или кошка имеют такие же укороченные носовые ходы и неестественно изменённые «лицевые» кости, то храп для них – естественное, стандартное состояние, т.к.

воздух движется по аномальной траектории. Они храпят и во время бодрствования, но во сне, когда они расслабляются, храп выражен особенно ярко. К брахицефальным породам относятся плосконосые персы, гималайцы и пр.

кошки, чьи носовые ходы укорочены, в следствии работы бридеров, а ткани мягкого нёба удлинены и уплотнены.

Храп может проявляться и при тех самых немыслимых позах, которые принимает кот во время сна. Ему эта поза, может быть, и кажется котику комфортной, но она перекрывает естественный ток воздуха к лёгким – нарушает их циркуляцию. Организм реагирует более обильным «втягиванием» в себя воздуха и «выдачей» обратно углекислого газа. Результат: храпим, аж подрагиваем!

Речь пока ещё не идёт об ожирении, но «окорочка» вашего кота уже стали плотненькими, рёбра трудно прощупать под слоем подкожного сальца, а загривок по ширине почти сравнялся с попой.

Котейке трудно запрыгнуть на диванчик перед сном, не то что весело поскакать за фантиком на верёвочке. Ему тяжело! Ему тяжело не только бегать, но и спать. Перетруждённый любым физическим действием кот предпочитает оставаться в состоянии сна и покоя, т.к. любое действие вызывает у него тяжесть дыхания, даже во сне. Пора худеть, толстячок! Тебе же даже дышать трудно!

Если до недавнего времени ваш забавный котёнок был бодр и весел, а сегодня у него появились насморк, слюнотечение, чихание, понос, отсутствие аппетита и храп, то возьмите его за лапку и отведите к Айболиту. Одного это признака достаточно, что начать обратиться к доктору и начать правильное своевременное лечение, которое приведёт к восстановлению вашего шалуна.

Причиной «угасания» могут быть что угодно, начиная с глистной инвазии и заболевания дёсен и зубов, заканчивая серьёзными заболеваниями сердца и др. внутренних органов.

К счастью, болезненный храп чаще всего сопровождает обычную ангину, которая легко излечивается антибиотиками под чутким руководством доброго доктора Айболита.

Разобравшись с основными причинами храпа, попробуем выяснить, почему ваша кошка дергается во сне, куда-то бежит, вздрагивает, дёргается и даже дерётся.

Куда бежит кот во сне

Причины сонных «побегов» надо искать в особенностях мозга млекопитающих, точнее – в фазах сна.

Когда наш кот спит, мозг его полностью не отключается, он усердно сортирует всю полученную ранее информацию, что называется, по полочкам.

Тело во время сна у кота практически неподвижно, он не повторяет тех движений, которые ему снятся, мозг отключает эту функцию «сознательного движения». Эта стадия условно называется «дремота».

В этой стадии кот или кошка ещё могут легко проснуться, мышцы расслаблены не полностью, глаза могут быть полуприкрыты и медленно двигаться.

Во второй фазе мышцы кошки расслабляются полностью, дыхание и пульс замедляются, связь с внешним миром сходит «на нет», глазные яблоки перестают двигаться, закатываясь под глазные впадины.

Но кошку всё ещё легко разбудить громким неожиданным звуком. Интересно, что мозг и вместе с ним мышцы сработают быстрее, чем «включатся» сознание.

Подпрыгнув, кошка кинется на утёк, не осознавая, что произошло и не отдавая себе отчёта в своих движениях.

Подобное поведение часто смешит людей, и они провоцируют подобные ситуации. Это жестоко по отношению ни к чему не повинному животному. Более того, кошка, а особенно котёнок могут получить тяжёлую травму, ударившись «со сна» головой или зацепившись когтём за ковёр или что-то подобное.

Третья фаза кошачьего сна является переходной между быстрым и глубоким сном.

Сон глубокий и спокойный, мозг практически отключён, мышечный тонус отсутствует, глаза неподвижны, граница между сном и реальностью размыта окончательно. Вот в этот период наши кошачьи «прынцы» и «королевишны» начинают активно храпеть! Им ничего не сниться, их мозг «спит». Мозг спит, киса храпит, а мы умиляемся храпящим животным!

Особенности двух следующих стадий – активность кошек во время сна.

Всё дело в возрастающей активности кошачьего мозга.

«Уменье спать и видеть сны!» Никто не владеет этим уменьем лучше, чем котики! Они не только видят сны, они ещё в них и активно участвуют! Кошка в снах ловит мышь? – Кошка царапает коврик, на котором спит.

Котёнок увидел во сне царапающуюся кошку? – Он «побежит» от неё во весь дух, смешно задёргав лапками. Ему приснилась мама-кошка и он вновь, как в младенчестве пьёт у неё молочко? – Непроизвольно малыш начнёт сосать свою лапу.

Ещё о поведении кошек во сне

  1. Почему котята дергаются во сне?
  2. Почему котёнок и взрослый кот спят с высунутым языком?

Ответ на первый вопрос: во сне дёргаются не только котята, но и все животные, включая человека.

Опять мозг виноват! Физические нагрузки заставляют мышцы прибывать в постоянном тонусе, а при засыпании мозг посылает кратковременный импульс: «Расслабиться срочно!» — и мышца дёргается, чтобы мы могли начать сонную релаксацию.

Точно так же происходит у котят: импульс – котёнок дёрнулся, как от удара током. Но это абсолютно безболезненное явление! По научному – миоклония.

 Ответ на второй вопрос: передние зубы у кошек короче, чем клыки. При смыкании челюстей во время сна, между резцами остаётся довольно внушительная щель, куда и попадает «лишённый контроля» язык. Ну, выпал и выпал – ничего страшного в этом нет!

Важное о кошачьем сне

В семействе кошачьих не принято впадать в глубокий сон, если кошка не уверенна в полной надёжности своего укрытия. Обычное состояние кошачьих – сон в «пол глаза»: один глазок спит, а другой присматривает.

Читайте также:  Пти-брабансон: фото собаки, цена, описание породы, характер, видео

Если ваши питомцы спокойно засыпают глубоким сном в вашем присутствии, храпят, дёргаются, принимают нелепые и неудобные позы во сне, подставляя солнышку своё пузо, или растягиваясь во весь рост, это значит, что им тут хорошо и спокойно, они чувствуют себя в полной безопасности в вашем доме.

Отсюда делаем вывод: вы отличные хозяева и вам удалось убедить в этом вашу кошку!

koshkin.site

Источник: http://3yxo.ru/koshki/kot-vo-sne-dergaetsya-pochemu.html

Почему дёргаешься во сне – это норма или патология. Как можно объяснить и как предотвратить повление неприятного симптома дёрганья во сне

Вопрос: почему дёргаешься во сне — интересует многих. Не существует человека, который не испытал при засыпании ощущения, что падает, спотыкается или бьёт ногой по мячу. При этом, уже практически заснув, человек вздрагивает, дёргается и просыпается из-за резкого сокращения мышц в какой — либо части тела.

Подёргивания во сне – что это

То, из-за чего человек внезапно просыпается, называется миоклония Симмондса — частые подёргивания мышц в разных их группах. Такие сокращения мышц бывают ритмичными и синхронными, или же — беспорядочными. Они представляют собой быстрые толчкообразные подёргивания мышц, подобно тем, которые появляются при раздражении электрическим током.

Подобное явление наблюдается и у детей, и у взрослых, относятся к физиологическим миоклониям, которые известны всем. Эти вздрагивания при засыпании особенно часто возникают у детей. Связаны с несовершенством у них нервной системы и отличием длительности фаз сна по сравнению с такими периодами у взрослых.

Основные физиологические причины

Миоклония сна является совершенно нормальным физиологическим процессом. Несмотря на это, с течением времени судороги могут прогрессировать: учащаться и становиться немного продолжительнее.

Их отличительной чертой является изменение локализации.

Ночью могут после засыпания могут сокращаться мышцы ноги, в следующую ночь происходит сокращение мышц руки, третья ночь будет связана с внезапными подёргиваниями мышц лица.

Существует несколько факторов, приводящих к возникновения миоклоний. Они частично являются ответом на вопрос — почему дёргаешься во сне.

Нейрофизиологическая причина

При засыпании мышцы полностью расслабляются — тонус их максимально снижен, тело расслабляется для обеспечения полноценного отдыха. В момент засыпания снижается температура тела, артериальное давление, частота сердечных сокращений урежается, дыхание замедляется.

Гипоталамус воспринимает это как процесс умирания организма, поэтому мозг посылает электрические сигналы в расслабленные мышцы, чтобы поднять их тонус — происходит резкое непроизвольное сокращение, что приводит к пробуждению из-за того, что человек вздрагивает во сне.

Но от подобных подёргиваний страдают лишь некоторые люди.

Физические нагрузки

Если интересует, почему дёргаешься во сне, необходимо проанализировать свой прошедший день. Большие физические нагрузки на мышцы на протяжении всего дня – занятия физкультурой или спортом, длительная ходьба, напряжённые движения, связанные с работой – неблагоприятно влияют на мышцы.

Тонус их повышен длительное время, и даже отдых не приводят к их расслаблению. Чтобы снизить тонус, мозг посылает электрические импульсы, что приводит к тому, что мышцы постепенно снижают тонус. Но при этом происходит их подёргивание, сокращения чередуются с расслаблением, в результате чего человек дёргается во сне.

Нередко миоклонии – непроизвольные сокращения мышц – могут сопровождаться умеренными болями.

Чтобы избавиться от возникшей боли, можно сделать несколько лёгких щадящих упражнений для тех групп мышц, которые напряжены. Для этого выполняют вращение в суставах, потягивание или поднятие ног. Подобные упражнения приводят к расслаблению мышц, боль утихнет, подёргивания и судороги прекратятся.

Хронические стрессы

Ответом на вопрос — почему дёргаешься во сне — может быть и психическое перенапряжение, которому человек подвергался целый день. Острые и хронические стрессы и переутомление ведут к невозможности быстрого засыпания.

Люди в состоянии психического истощения страдают от бессонницы. Это связано с тем, что при переутомлениях и нервных перегрузках фаза засыпания удлиняется. Импульсы, вырабатываемые мозгом, ведут к вздрагиванию и пробуждению.

После этого процесс может повторяться: длительное засыпание, непроизвольное подёргивание мышц, внезапное пробуждение.

При постоянных ежедневных стрессах и переутомлениях любые внешние раздражители в виде звука, света или движения воспринимаются преувеличенно сильными. В таком состоянии любой незначительный по своему воздействию фактор может вызвать нарушение сна.

Нарушение кровоснабжения

Ещё одной причиной того, почему дёргаешься во сне, является нарушение кровоснабжения в сосудах ног, рук. Это так называемый синдром беспокойных ног Экбома, или ночные миоклонии.

При неудобной позе сосуды могут спадаться, и тогда кровообращение нарушается, а ноги или руки немеют во сне, возникают парестезии. Мозгом сразу посылается импульс к перемене положения — человек резко дёргается, начинает просыпаться, двигаться, поворачиваться.

Подобные вздрагивания во сне приводят к изменению положения тела и одновременно к улучшению кровоснабжения.

Фазы сна

Смена фаз сна — ещё один фактор того, почему дёргаешься во сне. Когда человек засыпает, то состояние полного расслабления, наступающего в период засыпания, переходит в фазу быстрого сна — быстрого движения глаз.

В это время мозг перерабатывает всю накопившуюся информацию. Это своеобразная защитная функция.

Сигнал из мозга может внезапно прервать этот процесс расслабления, человек вздрагивает, вновь происходит смена фаз сна — процесс повторяется.

Быстрый рост у детей

Излишне быстрый рост у детей астенического типа приводит к внезапному подёргиванию разных групп мышц во сне. Со временем, когда ребёнок подрастёт и наберёт достаточную массу тела, это пройдёт самостоятельно.

Патологические причины

Помимо описанных физиологических причин того, почему дёргаешься во сне, в организме может происходить ряд патологических процессов, приводящих к внезапному сокращению некоторых мышц и внезапному пробуждению. К ним относятся:

  • патологии сна;
  • гипокалиемия и гипокальциемия (низкое содержание в организме калия и кальция) — в этом случае необходима консультация специалиста, который на основании проведенных анализов назначит необходимые препараты;
  • нехватка магния в организме приводит к внезапному сокращению мышц, из-за чего человек дёргается во сне и просыпается;

нервный тик — это во многих случаях патологическое состояние, требующее осмотра невролога и офтальмолога, которые помогут справиться с проблемой.

К патологическим причинам, приводящим к подобным явлениям, чаще всего относятся следующие:

  • гипоксия мозга;
  • резкая отмена некоторых лекарственных препаратов (барбитуратов, бензодиазепинов);
  • неврозы;
  • психические расстройства;
  • эпилепсия;
  • дегенеративные изменения в клетках.

Патологические ночные миоклонии более выражены, чем физиологические, и более полиэтиологичны, как указано выше.

Все перечисленные нарушения чаще всего происходят в пожилом и старческом возрасте — они составляют группу риска. Хотя этот процесс может возникнуть у любого человека в любом возрасте.

Как избавиться от подёргиваний во сне

В лечении как физиологической, так и патологической миоклонии играет роль не только медикаментозная терапия, которая назначается в последнюю очередь, но, прежде всего, правильный образ жизни и поведение перед сном:

Нужно заняться тихой спокойной деятельностью, почитать несколько страниц интересной книги.

Можно выпить зелёный чай — он немного снижает давление и успокаивает.

Рекомендуется принять тёплый душ или ванну, послушать спокойную музыку, сделать лёгкий массаж.

В течение дня нужно постараться обойтись без стрессовых ситуаций и физических перенапряжений.

Избегать плотного ужина в позднее время, особенно перед сном. За три — четыре часа до сна можно съесть что-нибудь лёгкое в небольших количествах.

Важно ложиться спать в одно и то же время, настраивая себя не засыпать, а расслабляться.

В случае, если все прилагаемые самостоятельные усилия не приносят результата, и вздрагивания и подёргивания продолжаются, необходимо посетить врача — невролога. Возможно, он назначит медикаментозное лечение.

Для лечения миоклонии (как физиологической, так и патологической) используются:

Клоназепам в дозировке 28 мг в сутки и более — по назначению врача;

Вальпроат (Депаксин, Конвулекс, Апилепсин) — 10 — 40 мг в сутки;

предшественники триптофана (L — триптофан, Кальма, Сенадот).

Но лекарственные препараты — это крайняя мера. По возможности, необходимо обратить внимание на проблему при первых её проявлениях и заняться её решением, успокаивая нервы перед сном доступными безлекарственными методами. В таком случае удастся избавиться от этих неприятных явлений и наладить нормальный сон.

Источник: https://zhenskoe-mnenie.ru/themes/health/pochemu-dergaeshsia-vo-sne-eto-norma-ili-patologiia-kak-mozhno-obiasnit-i-kak-predotvratit-prichiny-togo-pochemu-dergaeshsia-vo-sne/

Ссылка на основную публикацию